No hay nada Como una renovación Interna y externa

 

impre el regreso a clases es muy superficial por lo general siempre tratas de comprar lo mas bonito y lo que nadie tiene x un decir esto es para las princesas que aun van en prepa, y es muy valido yo siempre e sido muy pinky con plumas rosadas y cuestiones de ese estilo, pero que no se les olvide que 1ero antes de comprar cosas hagan lo por ustedes no por lo que vayan a decir, también siempre es buena una renovación en todos los aspectos como ordenar el típico cajon de tu cuarto desordenado, CAMBIA DE LUGAR TUS MUEBLES ASI NO SE VOLVERAN TAN COTIDIANOS LOS DIAS

, hacer una expedición en tu closet, viendo que ropa te queda cual no, después la puedes regalar o donar, nunca sobra hacer una buena obra(OJO DONAR NO ES DONAR LA COSA QUE YA NO TE GUSTA, MAS BIEN ES DAR ALGO UTIL QUE AUN SIRVA), aprovechen sus ultimas vacaciones haciendo cosas de provecho recuerda que la hambre vacacional es una terrible asesina de princesas, lee un poco, date un día de spa(no es necesario irte a un SPA, puedes tu relajarte en tu casa poniendo te mascarillas, haciendo te pedicura, pintando te las uñas)DUERME LO QUE QUIERAS, SOBRETODO ATIENDETE, NO HAY NADA MEJOR QUE INICIAR LA ESCUELA TOTALMENTE RELAJADA Y CON GANAS DE TRABAJAR.

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Error de Ayuno-Encontra de de la grasa no del musculo

e e fijado que muchas PriNcesas tienden a ayunar para bajar músculo casi desaparecerlo, esto es un error ya que Ana no esta en contra del músculo de sino de la grasa, y que pasa cuando ayunas por mas de 30 días tu músculo desaparece pero la grasa no tanto como el músculo que aniquilaste, las mejores modelos altas delgadas y cuerpos firmes no solo dejan de comer cosas con grasa hace una cosa muy importante llamada EJERCICIO, que pensabas que solo dejando de comer tendrías ese cuerpo delgado, tal vez pero muy AGUADO, aquí les dejo unas imágenes que hablan por si solas todas las modelos de victoria secret, aclaro todas hacen ejercicio por eso tiene piernas brazos y abdomen firmen, no seas cualquier princesa delgada pero con el cuerpo todo blando.

DESAYUNA pero poco, COME poco, CENA poco.

hay una enorme diferencia entre las modelos de victoria y nuestra fallecida amiga anorexica Isabelle Carol.

las modelos come pero poco junto con una rutina de ejercicio.

ISABELLE CAROL

ESTOY DE ACUERDO QUE NO QUIEREN ESTAR COMO LA MODELO DE EN MEDIO PERO DE VERDAD NO LES MIENTO EL EJERCICIO ES EXCELENTE AMIGO, Y ESTO TE PERMITE BAJAR MAS RAPIDO .  

TiPs aNa...dIvErTidoS

a verdad es que me canse de ver paginas de Ana sin ponerle algo de creatividad y color a la vida por lo tanto puse los tips que en mi opinión mas ayudan , lo aclaro por cuestiones de copyright la imagen de la princesa es de una artista plástica llamada Marisa bogg, no tiene que ver nada con Ana. todo lo de mas de los tips y decoraciones fue x mi cuenta.

PARA VER MEJOR LA IMAGEN DEN CLICK EN LA MISMA IMAGEN...GRACIAS 

Aplicaciones de Itunes aliadas de ANA♕ TAP&TRACK

 ooooo...Pues si nunca pensé que una aplicación de itunes me ayudara tanto, esta aplicación me a ayudado en la mitad de mi vida de Ana y la verdad es que es una maravilla esto es para las contadoras de calorías, carbohidratos etc.
les dare un pequeño resumen de que contiene esta aplicación..aclaración es para ipods touch de cualquiera generación y cuesta 45 pesos 
esta aplicación tiene un sistema muy eficiente en el cual se basa de un muy extenso menú de comida, frutas, vegetales, legumbres, carne, lácteos e incluso comida de restaurantes como Starbucks, Taco bell, Mc donals, y mucho mas , Tu solo selecciona lo que comiste en el día y te dirá todo sus contenidos en proteínas, calorías ,carbohidratos.

Y falta mas también tiene contador de calorías respecto al ejercicio ejemplo hiciste 40 mins de yoga en una clase de mucho esfuerzo, te da un aproximado de cuantas calorías quemaste.
Crea tu propio perfil con tus medidas, peso y tu meta.
Reporte de mes con grafica donde indicara tu consumo de comida y tu condición física.


aqui les dejo unas imágenes de la aplicación de verdad se las recomiendo mucho..yo como Diseñadora Digital Interactiva lo aconsejo como excelente aplicación y como princesa como un diario de Ana.

iferencia en 1 dia, hoy para mi fue un muy buen día, ya que pude ver una tremenda diferencia en mi cuerpo al ser mi 1er día en la dieta de 1200 cals , lo mejor es que en total como 700 cals ya que quemo en el gym 530. Mi abdomen esta convirtiendo se  en mi hermoso santuario. A comparación de la dieta dada por mi entrenador me siento muchísimo mejor hoy Ana me sonrió hermosamente ....700 cals siii poco a poco bajare la cantidad de calorías, o aumentare la cantidad de ejercicio que hasta ahora son 1 hora y 30 mins.

Angelina Jolie para es mi modelo a seguir desde pequeña en la película de inocencia interrumpida (Girl interrupted)